Sesselgymnastik

4. März 2026 – 20. Mai 2026, von 15.30 bis 16.30 Uhr

Immer mittwochs im Sitzungssaal der Marktgemeinde Kumberg

Gelenkschonende Bewegungseinheiten für Senior:innen im Sitzen (optional im Stand) zur Förderung von Mobilität, Kraft, Koordination und Sturzprophylaxe. Niederschwellig, sicher, alltagstauglich und gemeinschaftsstärkend. Ideal auch bei Unsicherheit, nach Pausen oder wenn einfach wieder mehr Bewegung in den Alltag kommen soll.

Barbara Lechner – Verein Bewegen & Beleben