Lauftreffs für Einsteiger:innen und BOUNDLESS MOVEMENT für Vielsitzer:innen

Lauftreffs für Einsteiger:innen

Zu Beginn und am Ende wird eine Laufstilanalyse durchgeführt. Durch gezielte Haltungs- und Bewegungsverbesserungen wird ein ökonomischer und gesunder Laufstil aufgebaut. Inhalte sind außerdem Techniktraining, Trainingsmethoden wie Intervalltraining sowie eine mögliche Einführung in
Puls- und Trainingsbereiche.
Teilnehmer:innen, die alle 10 Einheiten absolvieren, erhalten am Ende des Kurses im Rahmen der „Gesunden Gemeinde“ einen € 20,– Kumberg-Einkaufsgutschein.

• Anmeldungen: Markus, Tel. 0681/10 52 95 51 (min. 6 Teilnehmer)
• Kosten: 10 Einheiten € 150,–
• immer mittwochs, ab 15. April 2026, um 18.00 Uhr
• Treffpunkt: well welt Parkplatz

Bewegung, die sich wieder gut anfühlt – BOUNDLESS MOVEMENT für Vielsitzer:innen

Für Menschen, die nicht mehr nur funktionieren – sondern sich wieder lebendig und mit dem Körper verbunden fühlen wollen. Durch sanfte, bewusste Bewegung lernst du wieder, auf deinen Körper zu hören und Vertrauen in deine eigene Bewegung zu finden. Keine Vorkenntnisse nötig. Für jedes „Fitness“-Level geeignet.
Teilnehmer:innen, die alle 10 Einheiten absolvieren, erhalten am Ende des Kurses im Rahmen der „Gesunden Gemeinde“ einen € 20,– Kumberg-Einkaufsgutschein.
Werde dein eigener Meister! – Ivo Doncev & Jenni Perauer – Boundless Movement Trainer

• Anmeldungen: Tel. 0660/934 94 95 oder E-Mail: jen@bewegungskunst.at
• Kosten: 10 Einheiten € 150,–
• immer freitags, ab 10. April 2026, von 16.00 bis 17.15 Uhr
• Treffpunkt: Marktplatz