Sesselgymnastik & Sturzprophylaxe für Senior:innen

Gemeinsam bewegen – sicher, gelenkschonend und mit Freude! Von 7. Oktober bis 16. Dezember 2026, jeweils von 15.30 bis 16.30 Uhr, finden im Sitzungssaal der Marktgemeinde Kumberg zehn Bewegungseinheiten mit Barbara Lechner statt. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt und je nach persönlichen Möglichkeiten im Stand ergänzt. Im Mittelpunkt stehen Mobilität, Kraft und Koordination sowie die Sturzprophylaxe. Das Angebot eignet sich besonders für Senior:innen, die nach einer Bewegungspause wieder aktiv werden, sich beim Bewegen sicherer fühlen oder ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Vereinsbeitrag Bewegen & Beleben: € 30,–. Anmeldung Tel.  0664/451 40 06 (Barbara Lechner).